← Ligte resepte
Wyting met prei
🐟 Vis · Vir 1 persoon/e
252 kcal · per porsie
Proteïene 28 g
Koolhidrate 22 g
Vette 5 g
Vesel 3 g
Bestanddele
- wyting140 g
- prei150 g
- ligte room 15%20 g
- suurlemoensap8 g
Voorbereiding
- Laat die gesnyde prei 10 min met deksel op gaar word.
- Sit die wyting daarbo en kook 8 min met deksel op.
- Bind met die suurlemoenroom en bedien.