Historien bag JYL Balance

Fra 106 kg til 77 kg, og appen, der blev født af den rejse.

Jeg hedder Jean-Yves. Jeg er 63 år. I januar 2025 vejede jeg 106 kg og er 1,79 m høj.

Vendepunktet

Jeg havde selvfølgelig vidst det længe. Trapperne, der blev stadig hårdere, bevægeligheden, der svandt, forhøjet blodtryk, kolesterol, medicinen, der hobede sig op. Og så kom den konsultation hos kardiologen, katastrofal, hvor alt blev sagt til mig uden omsvøb. Den dag forstod jeg, at jeg ikke længere havde noget valg.

Alt andet end en lige linje

Det, man ikke får at vide tit nok: vægttab er ikke en lige linje. Jeg gik gennem plateauer, der varede i ugevis, selvom jeg gjorde « alting rigtigt ». Tilbagefaldene, efterfulgt af skyldfølelse. Kiloene, der kom igen, humøret i bund, lysten til at opgive det hele, og jeg var tæt på, mere end én gang.

Det, der reddede mig, var endelig at forstå én simpel ting: dagens tal på vægten betyder næsten ingenting. Det, der tæller, er tendensen over uger. Et plateau er ikke en fiasko, og ét fejltrin sletter ikke en måneds indsats. Men for at se det skal man have data, lidt afstand… og et værktøj, der viser det, i stedet for at dømme.

Værktøjerne, der bremsede mig

Jeg prøvede apperne på markedet. Næsten alle mødte mig med det samme: en obligatorisk konto, før jeg overhovedet kunne begynde, reklamer overalt, mine sundhedsdata sendt hvem-ved-hvorhen, basisfunktioner, der pludselig koster penge, overfyldte brugerflader. Jeg brugte mere tid på at kæmpe med appen end på at tage mig af min tallerken.

I dag

Jeg vejer 77 kg. Jeg tager ikke længere nogen medicin. Jeg har det godt, jeg bevæger mig, og humøret er i top, de, der har været igennem det her, ved, hvad de ord betyder.

En ærlig bemærkning: dette er min rejse, ikke et løfte. Enhver situation er forskellig, og beslutninger om behandling eller diæt hører altid til hos din læge. JYL Balance er et opfølgningsværktøj; det erstatter ikke en sundhedsprofessionel.

Derfor findes JYL Balance

Jeg er pensioneret it-mand. Da jeg nåede til vejs ende på denne rejse, besluttede jeg at bruge min tid på at hjælpe dem, der er ved at begynde deres, ved at bygge det værktøj, jeg selv havde haft brug for, med fokus på alt det, der sinkede mig, bremsede mig eller tærede på mit humør:

se tendensen og ikke dagens tal, så du kommer gennem udsvingene uden panik;
opdage plateauer og forstå, hvad der sker, i stedet for at føle skyld;
følge kalorier, makroer og væskeindtag enkelt, uden besvær;
komme i gang på ti sekunder: uden konto, uden reklamer, og dine data bliver på din enhed.

Sådan blev JYL Balance født. JYL er ganske enkelt mine initialer. Appen findes i dag på 38 sprog, til Android, iPhone og på nettet, gratis, med nogle få valgfrie avancerede funktioner (Pro), der finansierer projektet uden reklamer.

Det, der ikke vil ændre sig

Dine sundhedsdata bliver på din enhed. Ingen obligatorisk konto. Ingen reklamer. Og ærlig kommunikation om, hvad der er gratis, og hvad der ikke er. Det er grundene til, at jeg byggede denne app; de ændrer sig ikke.

Opdag JYL Balance