Η ιστορία του JYL Balance
Με λένε Jean-Yves. Είμαι 63 ετών. Τον Ιανουάριο του 2025 ζύγιζα 106 κιλά με ύψος 1,79 μ.
Το σημείο καμπής
Το ήξερα, φυσικά, εδώ και καιρό. Οι σκάλες που γίνονταν όλο και πιο δύσκολες, η κινητικότητα που μειωνόταν, η υπέρταση, η χοληστερίνη, οι αγωγές που συσσωρεύονταν. Και μετά ήρθε εκείνο το ραντεβού στον καρδιολόγο, καταστροφικό, όπου μου ειπώθηκαν όλα χωρίς περιστροφές. Εκείνη τη μέρα κατάλαβα ότι δεν είχα πια επιλογή.
Κάθε άλλο παρά ευθεία γραμμή
Αυτό που δεν λέγεται αρκετά: το αδυνάτισμα δεν είναι ευθεία γραμμή. Πέρασα από πλατό που κρατούσαν εβδομάδες ενώ έκανα « όλα σωστά ». Οι παρασπονδίες, ακολουθούμενες από ενοχές. Τα κιλά που επέστρεφαν, το ηθικό στο μηδέν, η επιθυμία να τα παρατήσω όλα, και έφτασα κοντά, πάνω από μία φορά.
Αυτό που με έσωσε ήταν να καταλάβω επιτέλους κάτι απλό: ο αριθμός της ημέρας στη ζυγαριά δεν σημαίνει σχεδόν τίποτα. Αυτό που μετράει είναι η τάση σε βάθος εβδομάδων. Ένα πλατό δεν είναι αποτυχία, και μια παρασπονδία δεν σβήνει έναν μήνα προσπάθειας. Αλλά για να το δεις αυτό, χρειάζεσαι δεδομένα, λίγη απόσταση… και ένα εργαλείο που σου το δείχνει αντί να σε κρίνει.
Τα εργαλεία που με καθυστέρησαν
Δοκίμασα τις εφαρμογές της αγοράς. Σχεδόν όλες μού πρόβαλαν τα ίδια: υποχρεωτικό λογαριασμό πριν καν ξεκινήσω, διαφημίσεις παντού, τα δεδομένα υγείας μου να στέλνονται ποιος ξέρει πού, βασικές λειτουργίες που ξαφνικά γίνονται επί πληρωμή, υπερφορτωμένα περιβάλλοντα. Περνούσα περισσότερο χρόνο παλεύοντας με την εφαρμογή παρά φροντίζοντας το πιάτο μου.
Σήμερα
Ζυγίζω 77 κιλά. Δεν παίρνω πια καμία αγωγή. Νιώθω υπέροχα, κινούμαι, και το ηθικό είναι στα ύψη, όσοι το έχουν περάσει ξέρουν τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις.
Γιατί υπάρχει το JYL Balance
Είμαι συνταξιούχος πληροφορικός. Φτάνοντας στο τέλος αυτής της διαδρομής, αποφάσισα να αφιερώσω τον χρόνο μου στο να βοηθώ όσους την ξεκινούν, φτιάχνοντας το εργαλείο που θα χρειαζόμουν ο ίδιος, εστιασμένο σε όλα όσα με καθυστέρησαν, με φρέναραν ή μου υπονόμευσαν το ηθικό:
- να βλέπεις την τάση και όχι τον αριθμό της ημέρας, για να περνάς τις διακυμάνσεις χωρίς πανικό·
- να εντοπίζεις τα πλατό και να καταλαβαίνεις τι συμβαίνει αντί να νιώθεις ενοχές·
- να παρακολουθείς θερμίδες, μακροθρεπτικά και ενυδάτωση απλά, χωρίς περιττά·
- να ξεκινάς σε δέκα δευτερόλεπτα: χωρίς λογαριασμό, χωρίς διαφημίσεις, με τα δεδομένα σου να μένουν στη συσκευή σου.
Έτσι γεννήθηκε το JYL Balance. JYL είναι απλώς τα αρχικά μου. Η εφαρμογή είναι σήμερα διαθέσιμη σε 38 γλώσσες, σε Android, iPhone και στο διαδίκτυο, δωρεάν, με μερικές προαιρετικές προηγμένες λειτουργίες (Pro) που χρηματοδοτούν το έργο χωρίς διαφημίσεις.
Αυτά που δεν θα αλλάξουν
Τα δεδομένα υγείας σας μένουν στη συσκευή σας. Κανένας υποχρεωτικός λογαριασμός. Καμία διαφήμιση. Και ειλικρινής ενημέρωση για το τι είναι δωρεάν και τι όχι. Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους έφτιαξα αυτή την εφαρμογή· δεν πρόκειται να αλλάξουν.
