JYL Balancen tarina
Nimeni on Jean-Yves. Olen 63-vuotias. Tammikuussa 2025 painoin 106 kg ja olen 1,79 m pitkä.
Käännekohta
Tiesin sen tietysti jo pitkään. Portaat kävivät yhä raskaammiksi, liikkuvuus väheni, verenpaine, kolesteroli, lääkkeet kasautuivat. Ja sitten tuli se kardiologin vastaanotto, katastrofaalinen, jossa kaikki sanottiin minulle suoraan. Sinä päivänä ymmärsin, ettei minulla ollut enää vaihtoehtoja.
Kaikkea muuta kuin suora viiva
Sitä ei sanota tarpeeksi usein: laihtuminen ei ole suora viiva. Kävin läpi viikkokausia kestäneitä tasanteita, vaikka tein « kaiken oikein ». Repsahdukset, joita seurasi syyllisyys. Takaisin tulleet kilot, mieliala pohjalla, halu luovuttaa kokonaan, ja olin lähellä sitä useammin kuin kerran.
Minut pelasti se, että ymmärsin viimein yhden yksinkertaisen asian: vaa'an päivittäinen lukema ei merkitse juuri mitään. Merkitsevää on viikkojen mittainen suuntaus. Tasanne ei ole epäonnistuminen, eikä yksi lipsahdus pyyhi pois kuukauden ponnisteluja. Mutta jotta sen näkee, tarvitaan dataa, hieman etäisyyttä… ja työkalu, joka näyttää sen tuomitsemisen sijaan.
Työkalut, jotka hidastivat minua
Kokeilin markkinoilla olevia sovelluksia. Lähes kaikki asettivat eteeni samat esteet: pakollinen tili ennen kuin pääsin edes alkuun, mainoksia kaikkialla, terveystietoni lähetettyinä ties minne, perustoiminnot jotka muuttuvat yhtäkkiä maksullisiksi, tukkoon ahdetut käyttöliittymät. Käytin enemmän aikaa sovelluksen kanssa taisteluun kuin lautaseni hoitamiseen.
Tänään
Painan 77 kg. Minulla ei ole enää mitään lääkitystä. Voin hyvin, liikun, ja mieliala on korkealla, ne, jotka ovat käyneet tämän läpi, tietävät mitä nämä sanat tarkoittavat.
Miksi JYL Balance on olemassa
Olen eläkkeellä oleva IT-ammattilainen. Kun pääsin tämän matkan päähän, päätin käyttää aikani niiden auttamiseen, jotka ovat vasta aloittamassa omaansa, rakentamalla työkalun, jota itse olisin tarvinnut, keskittyen kaikkeen siihen, mikä hidasti minua, jarrutti minua tai söi mielialaani:
- näe suuntaus, älä päivän lukemaa, jotta selviät heilahteluista panikoimatta;
- tunnista tasanteet ja ymmärrä mitä tapahtuu syyllisyyden tuntemisen sijaan;
- seuraa kaloreita, makroja ja nesteytystä yksinkertaisesti, ilman turhaa monimutkaisuutta;
- aloita kymmenessä sekunnissa: ilman tiliä, ilman mainoksia, tietosi pysyvät laitteellasi.
Näin syntyi JYL Balance. JYL on yksinkertaisesti nimikirjaimeni. Sovellus on nykyään saatavilla 38 kielellä, Androidille, iPhonelle ja verkkoon, ilmaiseksi, muutamalla valinnaisella edistyneellä toiminnolla (Pro), jotka rahoittavat projektin ilman mainoksia.
Mikä ei muutu
Terveystietosi pysyvät laitteellasi. Ei pakollista tiliä. Ei mainoksia. Ja rehellistä viestintää siitä, mikä on ilmaista ja mikä ei. Näiden syiden takia rakensin tämän sovelluksen, eivätkä ne muutu.
