← Kevyet reseptit
Aamuwrap munakokkelilla
🥣 Aamiainen · 1 annokselle
295 kcal · annosta kohti
Proteiini 15 g
Hiilihydraatit 32 g
Rasva 12 g
Kuitu 4 g
Ainekset
- täysjyvävehnätortilla60 g
- kananmuna75 g
- tomaatti50 g
- vihreä salaatti20 g
Valmistus
- Tee munakokkelia miedolla lämmöllä, mausta.
- Lämmitä tortilla ja täytä salaatilla ja tomaatilla.
- Lisää munat ja rullaa tiiviisti.