← Kevyet reseptit
Chiakreemi kookoksella ja ananaksella
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
275 kcal · annosta kohti
Proteiini 5 g
Hiilihydraatit 22 g
Rasva 20 g
Kuitu 8 g
Ainekset
- chia-siemenet20 g
- kevyt kookosmaito80 g
- makeuttamaton mantelimaito100 g
- ananas80 g
Valmistus
- Sekoita chia-siemenet molempien maitojen kanssa.
- Jäähdytä vähintään 4 h.
- Tarjoile pieniksi kuutioidun ananaksen kanssa.