← Kevyet reseptit
Chiavanukas mansikoilla
🥣 Aamiainen · 1 annokselle
230 kcal · annosta kohti
Proteiini 11 g
Hiilihydraatit 31 g
Rasva 8 g
Kuitu 11 g
Ainekset
- chia-siemenet25 g
- rasvaton maito180 g
- mansikat100 g
- hunaja5 g
Valmistus
- Sekoita chia-siemenet maidon ja hunajan kanssa.
- Jäähdytä vähintään 4 h sekoittaen kerran.
- Tarjoile paloiteltujen mansikoiden kanssa.