← Kevyet reseptit
Grillattu kana ja paahdetut kasvikset
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
299 kcal · annosta kohti
Proteiini 37 g
Hiilihydraatit 14 g
Rasva 11 g
Kuitu 4 g
Ainekset
- kananrinta150 g
- kesäkurpitsa100 g
- paprika100 g
- sipuli50 g
- oliiviöljy8 g
Valmistus
- Paloittele kesäkurpitsa, paprika ja sipuli, sekoita puoleen öljystä.
- Paahda kasvikset 25 min uunissa 200°C:ssa.
- Grillaa öljyllä siveltyä kanaa 5-6 min per puoli ja tarjoile yhdessä.