← Kevyet reseptit
Italialaistyyppinen tonnikalasalaatti
🥗 Salaatit · 1 annokselle
283 kcal · annosta kohti
Proteiini 32 g
Hiilihydraatit 25 g
Rasva 7 g
Kuitu 8 g
Ainekset
- tonnikala vedessä90 g
- keitetyt valkoiset pavut100 g
- rucola40 g
- tomaatti80 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Valuta tonnikala ja valkopavut.
- Sekoita kuutioidun tomaatin ja rucolan kanssa.
- Mausta oliiviöljyllä ja pippurilla.