← Kevyet reseptit
Jauhelihapihvi ja bataattimuusi
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
338 kcal · annosta kohti
Proteiini 29 g
Hiilihydraatit 42 g
Rasva 6 g
Kuitu 6 g
Ainekset
- vähärasvainen naudan jauheliha 5%120 g
- bataatti200 g
- rasvaton maito30 g
Valmistus
- Keitä tai höyrytä bataatti 15-20 min.
- Muussaa maidon kanssa, suolaa ja pippuroi.
- Paista pihvi 3-4 min per puoli ja tarjoile muusin kanssa.

