← Kevyet reseptit
Kalkkunatikka
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
309 kcal · annosta kohti
Proteiini 43 g
Hiilihydraatit 29 g
Rasva 3 g
Kuitu 2 g
Ainekset
- kalkkunaleike140 g
- rasvaton maustamaton jogurtti60 g
- mausteseos6 g
- sitruunamehu8 g
- keitetty basmatiriisi90 g
Valmistus
- Marinoi kalkkuna 1 h jogurtissa, tikkamausteissa ja sitruunassa.
- Paahda 12-15 min uunissa 220°C:ssa.
- Tarjoile riisin kanssa.