← Kevyet reseptit
Kana kuivatuilla aprikooseilla ja manteleilla
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
285 kcal · annosta kohti
Proteiini 36 g
Hiilihydraatit 20 g
Rasva 8 g
Kuitu 4 g
Ainekset
- kananrinta140 g
- kuivatut aprikoosit20 g
- mantelit10 g
- sipuli40 g
- mausteseos3 g
Valmistus
- Ruskista kana, siirrä sivuun.
- Kuullota pohjakasvikset, lisää sitten kuivatut aprikoosit, makeat mausteet ja hieman vettä.
- Lisää liha takaisin ja hauduta 15 min kannen alla, ripottele sitten manteleita.