← Kevyet reseptit
Kana oliiveilla ja sitruunalla
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
216 kcal · annosta kohti
Proteiini 35 g
Hiilihydraatit 6 g
Rasva 5 g
Kuitu 2 g
Ainekset
- kananrinta150 g
- oliivit20 g
- sitruunamehu20 g
- sipuli40 g
- tuoreet yrtit5 g
Valmistus
- Ruskista kana, siirrä sivuun.
- Kuullota pohjakasvikset, lisää sitten oliivit, sitruuna ja hieman vettä.
- Lisää liha takaisin ja hauduta 15 min kannen alla.