← Kevyet reseptit
Kasviscouscous
🥦 Kasvis · 1 annokselle
308 kcal · annosta kohti
Proteiini 12 g
Hiilihydraatit 59 g
Rasva 3 g
Kuitu 12 g
Ainekset
- keitetty täysjyväcouscous130 g
- porkkana80 g
- kesäkurpitsa80 g
- nauris60 g
- keitetyt kikherneet60 g
- mausteseos5 g
Valmistus
- Kuullota mausteet, lisää paloitellut kasvikset ja peitä vedellä.
- Hauduta 20 min ja lisää sitten kikherneet.
- Tarjoile täysjyväcouscousin päällä.