← Kevyet reseptit
Kasvispihvit kauralla
🥦 Kasvis · 1 annokselle
250 kcal · annosta kohti
Proteiini 13 g
Hiilihydraatit 33 g
Rasva 8 g
Kuitu 7 g
Ainekset
- kesäkurpitsa150 g
- porkkana100 g
- kananmuna50 g
- kaurahiutaleet30 g
Valmistus
- Raasta kesäkurpitsa ja porkkana, purista neste pois.
- Sekoita munan ja kaurahiutaleiden kanssa, mausta.
- Muotoile pihvejä ja paista 3-4 min per puoli pannulla.