← Kevyet reseptit
Kasvistajine kikherneillä
🥦 Kasvis · 1 annokselle
225 kcal · annosta kohti
Proteiini 11 g
Hiilihydraatit 41 g
Rasva 3 g
Kuitu 12 g
Ainekset
- porkkana100 g
- kesäkurpitsa100 g
- nauris80 g
- keitetyt kikherneet80 g
- tomaatti100 g
- mausteseos5 g
Valmistus
- Kuullota mausteet hieman veden kanssa.
- Lisää kaikki paloitellut kasvikset ja tomaatti.
- Lisää kikherneet ja hauduta 25 min kannen alla.