← Kevyet reseptit
Kasvisterriini
🥦 Kasvis · 1 annokselle
216 kcal · annosta kohti
Proteiini 18 g
Hiilihydraatit 22 g
Rasva 8 g
Kuitu 6 g
Ainekset
- porkkana100 g
- kesäkurpitsa100 g
- parsakaali80 g
- kananmuna75 g
- rasvaton rahka50 g
Valmistus
- Höyrytä kasvikset, soseuta munien ja rahkan kanssa, kaada vuokaan.
- Kypsennä 40 min vesihauteessa uunissa 170°C:ssa.
- Jäähdytä ennen viipalointia.