← Kevyet reseptit
Kaura-banaani-mustikkapatukat
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
296 kcal · annosta kohti
Proteiini 10 g
Hiilihydraatit 53 g
Rasva 6 g
Kuitu 8 g
Ainekset
- kaurahiutaleet40 g
- banaani100 g
- mustikat40 g
- kananmuna25 g
Valmistus
- Muussaa banaani ja sekoita munan ja kauran kanssa.
- Sekoita mustikat joukkoon.
- Levitä vuokaan ja kypsennä 20 min uunissa 180°C:ssa, paloittele sitten.