← Kevyet reseptit
Kesäkurpitsavanukas
🥦 Kasvis · 1 annokselle
222 kcal · annosta kohti
Proteiini 19 g
Hiilihydraatit 13 g
Rasva 11 g
Kuitu 3 g
Ainekset
- kesäkurpitsa250 g
- kananmuna75 g
- rasvaton maito80 g
- parmesaani10 g
Valmistus
- Anna raastetun kesäkurpitsan valuttaa nestettä, sekoita vatkattuihin muniin, maitoon ja parmesaaniin.
- Kypsennä 35 min uunissa 180°C:ssa.
- Anna jäähtyä haaleaksi ennen vuoasta poistamista.

