← Kevyet reseptit
Kevyet kanatacot
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
336 kcal · annosta kohti
Proteiini 34 g
Hiilihydraatit 35 g
Rasva 7 g
Kuitu 5 g
Ainekset
- täysjyvävehnätortilla60 g
- kananrinta110 g
- tomaatti60 g
- vihreä salaatti30 g
- rasvaton maustamaton jogurtti30 g
- mausteseos3 g
Valmistus
- Paista suikaloitu kana mausteiden kanssa.
- Lämmitä tortilla ja täytä salaatilla ja tomaatilla.
- Lisää kana ja lusikallinen jogurttia, taita ja tarjoile.