← Kevyet reseptit
Kevyet ohukaiset täysjyväjauhosta
🥣 Aamiainen · 1 annokselle
280 kcal · annosta kohti
Proteiini 16 g
Hiilihydraatit 39 g
Rasva 6 g
Kuitu 4 g
Ainekset
- täysjyväjauho40 g
- kananmuna50 g
- rasvaton maito120 g
- hunaja10 g
Valmistus
- Vatkaa jauho, muna ja maito tasaiseksi taikinaksi, anna levätä 15 min.
- Paista 2 ohutta ohukaista tarttumattomalla pannulla.
- Tarjoile hunajan kanssa.