← Kevyet reseptit
Kevyt baskilainen kana
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
282 kcal · annosta kohti
Proteiini 37 g
Hiilihydraatit 16 g
Rasva 8 g
Kuitu 4 g
Ainekset
- kananrinta150 g
- paprika120 g
- tomaatti120 g
- sipuli50 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Ruskista kana öljyssä, siirrä sivuun.
- Kuullota sipuli ja paprikat, lisää tomaatit.
- Lisää kana takaisin ja hauduta 20 min kannen alla.