← Kevyet reseptit
Kevyt brownie punaisilla pavuilla
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
273 kcal · annosta kohti
Proteiini 14 g
Hiilihydraatit 34 g
Rasva 9 g
Kuitu 10 g
Ainekset
- keitetyt kidneypavut80 g
- makeuttamaton kaakaojauhe10 g
- kananmuna40 g
- hunaja15 g
- 70% tumma suklaa10 g
Valmistus
- Soseuta huuhdellut pavut, kaakao, muna ja hunaja tasaiseksi taikinaksi, lisää hienonnettu suklaa.
- Kaada vuokaan tai muotteihin.
- Kypsennä 20 min uunissa 180°C:ssa.

