← Kevyet reseptit
Kevyt cordon bleu uunissa
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
300 kcal · annosta kohti
Proteiini 46 g
Hiilihydraatit 10 g
Rasva 8 g
Kuitu 1 g
Ainekset
- kananrinta130 g
- vähärasvainen keittokinkku30 g
- vähärasvainen mozzarella25 g
- täysjyväleipä20 g
- kananmuna25 g
Valmistus
- Leikkaa leike lompakoksi, täytä kinkulla ja mozzarellalla, sulje.
- Kääntele vatkatussa munassa ja sitten soseutetusta leivästä tehdyssä korppujauhossa.
- Kypsennä 20 min uunissa 200°C:ssa, käännä puolivälissä.