← Kevyet reseptit
Kevyt harira
🍲 Keitot · 1 annokselle
303 kcal · annosta kohti
Proteiini 18 g
Hiilihydraatit 51 g
Rasva 4 g
Kuitu 16 g
Ainekset
- keitetyt kikherneet80 g
- keitetyt linssit80 g
- murskatut tomaatit150 g
- sipuli40 g
- selleri30 g
- mausteseos5 g
- kasvisliemi300 g
Valmistus
- Kuullota sipuli ja selleri mausteiden kanssa.
- Lisää tomaatit, linssit, kikherneet ja liemi, hauduta 15 min.
- Tarkista maustaminen ja tarjoile hyvin kuumana.