← Kevyet reseptit
Kevyt maissichowder
🍲 Keitot · 1 annokselle
259 kcal · annosta kohti
Proteiini 11 g
Hiilihydraatit 54 g
Rasva 2 g
Kuitu 6 g
Ainekset
- sokerimaissi120 g
- peruna100 g
- sipuli40 g
- rasvaton maito120 g
- kasvisliemi200 g
Valmistus
- Kuullota sipuli, lisää peruna, maissi ja liemi, keitä 15 min.
- Soseuta puolet keitosta paksuntamiseksi.
- Sekoita maito joukkoon, lämmitä keittämättä ja pippuroi.