← Kevyet reseptit
Kevyt meriantura meunière
🐟 Kala · 1 annokselle
297 kcal · annosta kohti
Proteiini 28 g
Hiilihydraatit 22 g
Rasva 10 g
Kuitu 3 g
Ainekset
- meriantura150 g
- sitruunamehu15 g
- tuoreet yrtit5 g
- oliiviöljy8 g
- peruna120 g
Valmistus
- Paista meriantura 3 min per puoli öljyssä.
- Irrota paistojäämät sitruunalla ja ripottele persiljaa.
- Tarjoile höyrytettyjen perunoiden kanssa.