← Kevyet reseptit
Kevyt munakoiso parmigiana
🥦 Kasvis · 1 annokselle
235 kcal · annosta kohti
Proteiini 19 g
Hiilihydraatit 28 g
Rasva 8 g
Kuitu 10 g
Ainekset
- munakoiso250 g
- murskatut tomaatit150 g
- vähärasvainen mozzarella50 g
- parmesaani10 g
- tuoreet yrtit3 g
Valmistus
- Paahda munakoisoviipaleet uunissa 15 min 200°C:ssa.
- Kerrosta vuorotellen munakoiso, tomaattikastike ja mozzarella vuokaan.
- Ripottele parmesaania ja gratinoi 20 min 180°C:ssa.

