← Kevyet reseptit
Kevyt omenamurupaistos
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
287 kcal · annosta kohti
Proteiini 6 g
Hiilihydraatit 51 g
Rasva 8 g
Kuitu 8 g
Ainekset
- omena150 g
- kaurahiutaleet25 g
- täysjyväjauho10 g
- hunaja10 g
- saksanpähkinät8 g
Valmistus
- Aseta kuutioitu omena annosvuokaan.
- Sekoita kaura, jauho, hunaja ja hienonnetut saksanpähkinät muruksi.
- Jaa omenoiden päälle ja kypsennä 25 min 180°C:ssa.