← Kevyet reseptit

Kevyt täytetty kaali

Ainekset

• valkokaali200 g
• vähärasvainen naudan jauheliha 5%110 g
• sipuli40 g
• murskatut tomaatit120 g
• keitetty basmatiriisi50 g

Valmistus

1. Ryöppää kaalinlehdet 3 min.
2. Sekoita liha, riisi ja sipuli, täytä lehdet ja rullaa.
3. Hauduta 30 min tomaattikastikkeessa kannen alla.