← Kevyet reseptit
Kotitekoinen paneroitu kala uunissa
🐟 Kala · 1 annokselle
225 kcal · annosta kohti
Proteiini 31 g
Hiilihydraatit 13 g
Rasva 4 g
Kuitu 2 g
Ainekset
- turska140 g
- täysjyväleipä30 g
- kananmuna25 g
- sitruunamehu10 g
Valmistus
- Soseuta leipä korppujauhoksi.
- Kääntele turska vatkatussa munassa ja sitten korppujauhossa.
- Kypsennä 15 min uunissa 200°C:ssa ja tarjoile sitruunan kanssa.

