← Kevyet reseptit
Mannavanukas rusinoilla
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
286 kcal · annosta kohti
Proteiini 13 g
Hiilihydraatit 53 g
Rasva 3 g
Kuitu 3 g
Ainekset
- keitetty täysjyväcouscous110 g
- rasvaton maito150 g
- rusinat15 g
- hunaja10 g
- kananmuna25 g
Valmistus
- Kuumenna manna, maito ja rusinat 5 min, sekoita sitten muna ja hunaja joukkoon liedeltä pois otettuna.
- Kaada vuokaan tai muotteihin.
- Kypsennä 25 min uunissa 180°C:ssa.