← Kevyet reseptit
Merianturafilee pinaatilla
🐟 Kala · 1 annokselle
189 kcal · annosta kohti
Proteiini 29 g
Hiilihydraatit 7 g
Rasva 6 g
Kuitu 3 g
Ainekset
- meriantura140 g
- pinaatti150 g
- kevyt ranskankerma 15%20 g
- sitruunamehu8 g
Valmistus
- Kuullota pinaatti ja sido kermalla.
- Paista meriantura 3 min per puoli.
- Kokoa pinaatin päälle ja valuta sitruunaa.