← Kevyet reseptit
Murennettu tofu kasviksilla
🥦 Kasvis · 1 annokselle
181 kcal · annosta kohti
Proteiini 13 g
Hiilihydraatit 10 g
Rasva 12 g
Kuitu 3 g
Ainekset
- tofu130 g
- mausteseos3 g
- paprika60 g
- sienet60 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Paista paprika ja sienet öljyssä.
- Murenna tofu pannulle kurkuman kanssa.
- Kypsennä 4-5 min sekoittaen, kuten munakokkelia.