← Kevyet reseptit
Paahdettu hokkaido-kurpitsa jogurttikastikkeella
🥦 Kasvis · 1 annokselle
261 kcal · annosta kohti
Proteiini 11 g
Hiilihydraatit 25 g
Rasva 14 g
Kuitu 5 g
Ainekset
- hokkaido-kurpitsa250 g
- oliiviöljy8 g
- mausteseos4 g
- kurpitsansiemenet10 g
- rasvaton maustamaton jogurtti40 g
Valmistus
- Paahda lohkottu hokkaido-kurpitsa öljyn ja mausteiden kanssa 30 min 200°C:ssa.
- Paahda kurpitsansiemenet kuivalla pannulla.
- Tarjoile suola-sitruunajogurtin ja siementen kanssa.