← Kevyet reseptit
Päärynä-hasselpähkinäpuuro
🥣 Aamiainen · 1 annokselle
329 kcal · annosta kohti
Proteiini 13 g
Hiilihydraatit 50 g
Rasva 9 g
Kuitu 8 g
Ainekset
- kaurahiutaleet40 g
- rasvaton maito180 g
- päärynä100 g
- hasselpähkinät10 g
Valmistus
- Keitä kaurahiutaleet maidossa 5 min miedolla lämmöllä sekoittaen.
- Kaada kulhoon.
- Koristele kuutioidulla päärynällä ja rouhituilla hasselpähkinöillä.