← Kevyet reseptit
Paistettu riisi kanalla ja kasviksilla
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
389 kcal · annosta kohti
Proteiini 34 g
Hiilihydraatit 49 g
Rasva 6 g
Kuitu 8 g
Ainekset
- keitetty täysjyväriisi150 g
- kananrinta100 g
- herneet60 g
- porkkana50 g
- kananmuna25 g
- soijakastike10 g
Valmistus
- Paista kuutioitu kana, siirrä sivuun.
- Kuullota porkkana ja herneet, työnnä sivuun ja tee munasta munakokkelia.
- Lisää riisi, kana ja soijakastike, paista 3 min.

