← Kevyet reseptit
Paistettu riisi katkaravuilla
🐟 Kala · 1 annokselle
338 kcal · annosta kohti
Proteiini 31 g
Hiilihydraatit 41 g
Rasva 5 g
Kuitu 6 g
Ainekset
- keitetty täysjyväriisi140 g
- katkaravut110 g
- herneet50 g
- kananmuna25 g
- soijakastike10 g
Valmistus
- Paista katkaravut, siirrä sivuun.
- Tee munasta munakokkelia, lisää riisi ja herneet, paista 3 min.
- Lisää katkaravut takaisin, irrota paistojäämät soijakastikkeella.