← Kevyet reseptit
Paistettu seitan kasviksilla
🥦 Kasvis · 1 annokselle
256 kcal · annosta kohti
Proteiini 30 g
Hiilihydraatit 18 g
Rasva 7 g
Kuitu 5 g
Ainekset
- seitan120 g
- parsakaali100 g
- porkkana60 g
- soijakastike12 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Ruskista suikaloitu seitan öljyssä.
- Lisää parsakaali ja porkkana, kypsennä 5-6 min sekoittaen.
- Irrota paistojäämät soijakastikkeella.