← Kevyet reseptit
Paistettu tofu kasviksilla
🥦 Kasvis · 1 annokselle
216 kcal · annosta kohti
Proteiini 15 g
Hiilihydraatit 20 g
Rasva 11 g
Kuitu 6 g
Ainekset
- tofu120 g
- parsakaali100 g
- porkkana60 g
- paprika60 g
- soijakastike12 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Ruskista kuutioitu tofu öljyssä, siirrä sivuun.
- Paista parsakaali, porkkana ja paprika 5-6 min.
- Lisää tofu takaisin, irrota paistojäämät soijakastikkeella.