← Kevyet reseptit
Pohjaton kasvispiiras
🥦 Kasvis · 1 annokselle
263 kcal · annosta kohti
Proteiini 20 g
Hiilihydraatit 22 g
Rasva 11 g
Kuitu 4 g
Ainekset
- kananmuna100 g
- rasvaton maito100 g
- kesäkurpitsa100 g
- paprika60 g
- täysjyväjauho15 g
Valmistus
- Vatkaa munat, maito ja jauho, lisää kuullotetut kuutioidut kasvikset.
- Kypsennä 30-35 min uunissa 180°C:ssa.
- Anna jäähtyä haaleaksi ennen vuoasta poistamista.