← Kevyet reseptit
Porsaspata linsseillä
🍗 Siipikarja & liha · 1 annokselle
355 kcal · annosta kohti
Proteiini 37 g
Hiilihydraatit 31 g
Rasva 8 g
Kuitu 12 g
Ainekset
- porsaan sisäfilee120 g
- keitetyt linssit120 g
- porkkana60 g
- sipuli40 g
- kasvisliemi100 g
Valmistus
- Ruskista kuutioitu porsas, siirrä sivuun.
- Kuullota pohjakasvikset, lisää sitten porkkana, linssit ja liemi.
- Lisää liha takaisin ja hauduta 20 min kannen alla.