← Kevyet reseptit
Punapapupyörykät tomaattikastikkeessa
🥦 Kasvis · 1 annokselle
346 kcal · annosta kohti
Proteiini 21 g
Hiilihydraatit 51 g
Rasva 6 g
Kuitu 15 g
Ainekset
- keitetyt kidneypavut140 g
- kaurahiutaleet25 g
- sipuli30 g
- mausteseos4 g
- kananmuna25 g
- murskatut tomaatit100 g
Valmistus
- Soseuta karkeasti pavut, kaura, sipuli, mausteet ja muna.
- Muotoile pyöryköitä ja ruskista pannulla.
- Hauduta 10 min tomaattikastikkeessa.