← Kevyet reseptit
Rapea tofu uunissa
🥦 Kasvis · 1 annokselle
257 kcal · annosta kohti
Proteiini 14 g
Hiilihydraatit 35 g
Rasva 7 g
Kuitu 4 g
Ainekset
- tofu130 g
- maissitärkkelys8 g
- soijakastike12 g
- mausteseos3 g
- keitetty täysjyväriisi100 g
Valmistus
- Purista tofu, kuutioi se ja kääntele tärkkelyksessä ja mausteissa.
- Kypsennä 25 min uunissa 200°C:ssa, käännä puolivälissä.
- Valuta soijakastiketta ja tarjoile riisin kanssa.

