← Kevyet reseptit
Riisisalaatti tonnikalalla
🐟 Kala · 1 annokselle
340 kcal · annosta kohti
Proteiini 26 g
Hiilihydraatit 44 g
Rasva 7 g
Kuitu 3 g
Ainekset
- keitetty basmatiriisi120 g
- tonnikala vedessä80 g
- sokerimaissi50 g
- tomaatti80 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Anna keitetyn riisin jäähtyä.
- Kuutioi tomaatti, murenna tonnikala.
- Sekoita maissin ja oliiviöljyn kanssa, mausta.