← Kevyet reseptit
Seitifilee ratatouillella
🐟 Kala · 1 annokselle
247 kcal · annosta kohti
Proteiini 31 g
Hiilihydraatit 15 g
Rasva 8 g
Kuitu 5 g
Ainekset
- seiti150 g
- kesäkurpitsa80 g
- munakoiso80 g
- tomaatti100 g
- sipuli40 g
- oliiviöljy5 g
Valmistus
- Kuullota sipuli, sitten kuutioidut kasvikset, hauduta 15 min.
- Aseta seiti ratatouillen päälle.
- Peitä ja kypsennä 8-10 min miedolla lämmöllä.