← Kevyet reseptit
Skyr-mustikka-kauralasi
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
190 kcal · annosta kohti
Proteiini 16 g
Hiilihydraatit 30 g
Rasva 2 g
Kuitu 3 g
Ainekset
- skyr130 g
- mustikat80 g
- kaurahiutaleet15 g
- hunaja5 g
Valmistus
- Paahda kaura kuivalla pannulla, muussaa puolet mustikoista kastikkeeksi.
- Kerrosta lasiin.
- Jäähdytä 30 min ennen tarjoilua.