← Kevyet reseptit
Spelt sienillä
🥦 Kasvis · 1 annokselle
274 kcal · annosta kohti
Proteiini 17 g
Hiilihydraatit 45 g
Rasva 5 g
Kuitu 7 g
Ainekset
- keitetty spelt140 g
- sienet130 g
- sipuli30 g
- parmesaani12 g
- kasvisliemi80 g
Valmistus
- Paista sipuli ja sienet.
- Lisää spelt ja liemi, sekoita 5 min.
- Sekoita parmesaani joukkoon liedeltä pois otettuna.