← Kevyet reseptit
Suklaa-hasselpähkinäpatukat
🍎 Jälkiruoat & välipalat · 1 annokselle
301 kcal · annosta kohti
Proteiini 7 g
Hiilihydraatit 36 g
Rasva 15 g
Kuitu 5 g
Ainekset
- kaurahiutaleet30 g
- hasselpähkinät15 g
- 70% tumma suklaa12 g
- hunaja10 g
Valmistus
- Paahda kaura ja rouhitut hasselpähkinät.
- Sekoita hunajan ja sulatetun suklaan kanssa.
- Painele vuokaan, jäähdytä 1 h ja leikkaa.