← Kevyet reseptit
Suolainen puuro sienillä ja uppomunalla
🥣 Aamiainen · 1 annokselle
291 kcal · annosta kohti
Proteiini 18 g
Hiilihydraatit 30 g
Rasva 11 g
Kuitu 5 g
Ainekset
- kaurahiutaleet40 g
- kasvisliemi200 g
- sienet80 g
- parmesaani10 g
- kananmuna50 g
Valmistus
- Keitä kaura liemessä 5 min ja sekoita parmesaani joukkoon.
- Paista sienet tarttumattomalla pannulla.
- Keitä uppomuna 3 min ja kokoa annos.